Rug- schouder- en/of nekmassage

De rug-schouder- en/of nekmassage richt zich op precies dat gebied waar we vaak last van hebben. Spanningen zetten zich voornamelijk vast in de rug, nek en/of schouder, waar pijnklachten door kunnen ontstaan. Een zorgvuldige ontspanningsmassage kan deze klachten verzachten door de spieren te helpen in de ontspanning. Daarnaast kan het ook gewoon een heerlijk moment voor jezelf zijn, waarin je lekker tot rust kunt komen, bijvoorbeeld aan het einde van een werkdag.

• 1 uur (45 minuten massage met 15 minuten relaxtijd) - € 60,-
• Reserveer jouw massage

Ontspanningsmassage 

Even echt tot rust komen, tijd voor jezelf nemen… het klinkt simpel, maar in de praktijk schiet het er vaak bij in. Toch is ontspanning essentieel voor zowel je lichaam als je mentale welzijn. Met een ontspanningsmassage help ik je om die rust weer te ervaren. Terwijl je spieren losser worden, laat je spanning stap voor stap los en lijkt de tijd even stil te staan.

Tijdens de massage worden spieren en huid van onder meer rug/nek/schouders en achterkant benen intensief maar prettig behandeld, wat een positief effect heeft op je hele lichaam. Het ondersteunt onder andere je weerstand en zenuwstelsel en kan helpen bij het verminderen van langdurige klachten. Daarnaast draagt het bij aan het verlagen van stress gerelateerde hormonen. Na afloop voel je je meer ontspannen, in balans en opgeladen. Ervaar een heerlijk tijdloos moment voor jezelf door deze massage te boeken!

Ontspannen, stress loslaten of pijnklachten aanpakken, elke massage wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw klachten en jouw behoeften. 

• 1 u 15 minuten (60 minuten massage en 15 minuten relaxtijd) - € 70,- 
• 1 u 45 minuten (90 minuten massage en 15 minuten relaxtijd) - € 100,-    
• 2 u 15 minuten (120 minuten massage en 15 minuten relaxtijd) - € 135,-
• Reserveer jouw massage

Deep Tissue massage

Een deep tissue massage is een krachtige massagevorm gericht op de diepere spierlagen.

Tijdens deze massage worden rustige, stevige en diepwerkende technieken toegepast met onder andere vingers, duimen, vuisten, onderarmen en ellebogen. De focus ligt op het intensief behandelen van de spieren, zodat spanning wordt losgelaten en de doorstroming in het lichaam verbetert. Ik stem de druk altijd af op wat voor jou prettig aanvoelt; je mag het voelen maar het mag nooit te pijnlijk worden. Deep tissue massage is een vorm van massage waarbij we proberen om aanhoudende spanning door vastzittende spieren, denk aan de nek, schouders rug of  'strakke' kuiten, aan te pakken.

Na de massage is het aangeraden om heel veel water te drinken. Er kunnen namelijk opgehoopte afvalstoffen vrijkomen. Water helpt het lichaam om de afvalstoffen kwijt te raken.

• 1u 15 minuten (60 minuten massage en 15 minuten relaxtijd) - € 75,-
• Reserveer jouw massage

*Full Body massage

In periodes waarin alles snel gaat en spanning zich opstapelt, kan een moment voor jezelf wonderen doen. Gun jezelf daarom een ontspannende *full body massage: een complete behandeling van top tot teen, voorzijde en achterzijde, waarbij je lichaam echt tot rust komt. Opgekropte spanning maakt plaats voor ontspanning en je voelt je weer helemaal opgeladen.

Deze massage doet meer dan alleen ontspannen. Het stimuleert de doorbloeding, activeert het lichaam en helpt bij het afvoeren van afvalstoffen. Ook kan het bijdragen aan een betere balans in je hormonen. Het effect? Je voelt je zowel lichamelijk als mentaal weer fit, energiek en in evenwicht.

• 1 uur 45 minuten (90 minuten massage en 15 minuten relaxtijd) - € 105,-
• Reserveer jouw massage

*met uitzondering van buik en borst. Op jouw verzoek kan een buikmassage aan de behandeling worden toegevoegd. De prijs voor de massage blijft gelijk.

Tips voor vóór de massage