Zijn zowel vrouwen als mannen welkom voor een massage?

Bij A TOUCH OF ZEN Massagepraktijk is iedereen welkom.

Wel benadruk ik nog graag dat er GEEN intieme massages geven worden.

Respecteer je mijn grenzen niet, dan stopt de behandeling per direct.

Waar kan ik mijn auto parkeren?

Je kunt op de oprit parkeren bij huisnummer 4. Verder kun je terecht in de parkeervakken in de straat, dit is gratis.

Na het parkeren van de auto loop je via de oprit naar de ingang van A TOUCH OF ZEN Massagepraktijk.

Waar kan ik mijn fiets parkeren?

Ook je fiets stal je eenvoudig op de oprit.

Hoe laat kom ik het best naar de afspraak?

Kom niet te vroeg, maar ook niet te laat! Kom maximaal 5 minuten te vroeg en niet later dan de afgesproken tijd.

Hoe neem ik het best contact op?

Massages worden uiteraard gegeven zonder telefoons, bellen is daarom geen handige optie. Stuur eerst altijd een berichtje via Whatsapp, op deze manier krijg je snel antwoord op jouw vraag!

Kan ik iemand meenemen naar mijn afspraak?

Het zou fijn zijn als je alleen komt, zodat ik me volledig op jou kan concentreren! Het is tenslotte ook quality time voor jou. Er is geen geschikte wachtruimte, dus dat maakt het ook wat lastiger voor een extra persoon.

Kan ik mijn afspraak annuleren?

Je kunt je afspraak kosteloos annuleren tot 24 uur van te voren. Annuleren kan uitsluitend per e-mail gedaan worden en de annulering moet door mij bevestigd zijn. Is de afspraak binnen 24 uur? Dan zal ik deze kosten helaas moeten doorberekenen. Ben je plots ziek geworden? Verras bijvoorbeeld iemand anders met jouw gemaakte boeking.

Hoe kan ik betalen?

Je kunt de betaling voldoen contant of middels een betaalverzoek, beiden vóór aanvang van de behandeling.

Mag ik mijn ondergoed aanhouden?

De onderbroek blijft altijd aan. Een BH mag uit of mag aan blijven, dat is helemaal aan jou. Je wordt altijd afgedekt met een fijne, grote afdekdoek.

Welke massage past het best bij mij?

Dit hangt af van je doel. Wil je ontspannen? Kies dan voor een ontspanningsmassage. Heb je last van stijve spieren of pijnklachten? Dan is een stevige massage wellicht beter geschikt. Bij de afspraak zelf kun je hier ook advies over vragen. Ik masseer intuïtief, vaak geef ik een mix van ontspannend en stevig.

Doet een massage pijn?

Een stevige massage kan soms intens aanvoelen, vooral als er veel spanning in de spieren zit. De druk wordt altijd aan jouw voorkeur aangepast. Geef dit gerust aan tijdens de behandeling.

Wanneer kan ik beter geen massage nemen?

Bij absolute contra-indicaties, dus geen massage bij:

• koorts en/of algemene infectieziekten;
• een zeer slechte algemene gezondheid;
• te veel pijn;
• extreme vermoeidheid (bijvoorbeeld na marathon of bij een zware burn-out);
• besmettelijke huidaandoeningen over het gehele lichaam;
• kanker/tumoren (niet masseren zonder toestemming oncoloog);
• hartklachten, hartafwijkingen en cardiovasculaire aandoeningen, zoals trombose en aderontsteking;
• veel te hoge of veel te lage bloeddruk;
• eerste drie maanden van zwangerschap;
• trauma en herstelperiode na operatie;
• ontstekingen, zwellingen en verdikkingen waarvan de oorzaak niet bekend is;
• opgezwollen lymfeklieren;
• gebruik van drugs, alcohol en bepaalde medicijnen (zoals onder andere sommige antibiotica, antidepressiva, prednison, medicijnen die rijvaardigheid beïnvloeden en bloedverdunners, het ligt hierbij vaak ook aan dosis en combinaties dus na laten vragen aan arts).

Voor sommige van bovenstaande contra-indicaties geldt dat een arts kan beslissen dat een massage wel kan. Volg hierin altijd het advies op van de behandelend arts. 

Is er sprake van relatieve contra-indicaties, dan wordt er plaatselijk niet gemasseerd bij:

• plaatselijke kleine infecties;
• open wonden;
• botox en fillers;
• plaatselijke besmettelijke huidaandoeningen (zoals zwemmerseczeem);
• vormen van huiduitslag (zoals acne, eczeem, warmte-uitslag, zonnebrand);
• bloeduitstortingen (blauwe plekken, builen);
• botbreuken;
• recente littekens;
• spataderen;
• zenuwinklemming met uitstralingspijn.

Is er sprake van relatieve contra-indicaties, dan wordt er aangepast gemasseerd, zoals bij:

• normaal verlopende zwangerschap maand 4 tot en met 9;
• ouderen en kinderen;
• lichte cardiovasculaire aandoeningen;
• zwellingen;
• oedeem;
• kanker/tumoren met toestemming oncoloog;
• bot- en spierziektes met toestemming arts (osteoporose)
• vermoeidheid en lichte burn-out klachten.

Hoe voel ik mij na een massage?

Veel mensen voelen zich ontspannen en uitgerust, maar het is ook normaal om lichte spierpijn of vermoeidheid te ervaren, vooral na een stevige massage. Drink voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren. Bijwerkingen als een rommelende maag/darmen, hoofdpijn of een suf gevoel zijn ook mogelijk. Dit trekt op een later moment weg.

Hoe vaak moet ik een massage nemen voor optimaal resultaat?

Dit verschilt per persoon. Voor ontspanning is één keer per 3 weken/maand vaak voldoende. Bij specifieke klachten kan een wekelijkse of tweewekelijkse behandeling nuttig zijn.